Gan có vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa các chất, làm giảm hoặc trung hòa các chất độc hại xâm nhập qua đường tiêu hóa, đồng thời có tác dụng thải độc, đào thải một số chất cặn bã, độc hại ra ngoài do quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chính vì những vai trò vô cùng thiết yếu đối với sức khỏe và khả năng tái tạo của gan mà chúng ta cần phải bảo vệ lá gan của mình một cách tốt. Giải độc gan bằng thảo mộc được xem như một trong những phương pháp chữa bệnh cho sức khỏe. Nhiều người ủng hộ phương pháp này cho rằng chúng thải độc tố ra khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ 8 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe của gan.
Mục Lục
Diệp hạ châu
Hay còn gọi là cây chó đẻ răng cưa. Đây là một loại thảo mộc giúp làm mát gan, mát máu, giải độc cho gan. Giúp ngăn chặn quá trình phát triển của các loại virus như virus viêm gan B, C. Theo Đông y, diệp hạ châu có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, quy vào kinh can, phế, có công năng tiêu độc, lợi mật, hoạt huyết. Diệp hạ châu được dùng điều trị viêm gan hoàng đản, viêm họng, mụn nhọt, viêm da thần kinh, viêm thận, phù thũng, sỏi tiết niệu. Liều lượng, ngày 8-20g, sắc uống.
Cây kế sữa giảm viêm gan
Cây kế sữa bao gồm một nhóm các hợp chất silybin, silychristin và silydianin có lợi cho việc điều trị các bệnh về gan và ống mật. Điều này là do các hợp chất này hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh. Giúp thúc đẩy tái tạo tế bào gan, giảm viêm gan. Bên cạnh đó, cây kế sữa còn làm chậm sự tiến triển của bệnh xơ gan do rượu.
Thảo dược nhân sâm
Nhân sâm là một loại thảo dược có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Đồng thời, nhân sâm còn có tác dụng chống oxy hóa. Có thể bảo vệ gan khỏi các tổn thương do virus, độc tố và rượu gây ra. Ngoài ra, nhân sâm còn thúc đẩy tái tạo tế bào gan sau khi phẫu thuật.
Trà xanh giảm xơ gan
Trà xanh là một trong những loại thảo mộc dễ tìm ở nước ta. Trà xanh có chứa hợp chất polyphenol là epigallocatechin-3-gallate. Hợp chất này có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.
Rễ cây cam thảo
Rễ cam thảo có tác dụng chống viêm, kháng virus, có lợi cho sức khỏe gan. Đồng thời, trong rễ cam thảo còn chứa hợp chất saponin glycyrrhizin có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan.
Nghệ
Củ nghệ có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư mạnh mẽ. Bên cạnh đó, củ nghệ còn giúp bổ sung curcumin giúp chống lại các tác nhân gây tổn thương gan và làm giảm mỡ ở gan.
Củ tỏi
Tỏi là một trong những thảo dược giàu các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm như allicin, alliin và ajoene. Những hợp chất này có thể làm giảm mức cholesterol xấu và chất béo trung tính. Nhờ đó làm giảm quá trình tích tụ mỡ ở gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.
Gừng
Gừng có thể làm giảm cholesterol xấu và làm giảm lượng đường trong máu lúc đói. Thêm vào đó, gừng còn chứa gingerols và shogaols. Giúp ức chế tình trạng viêm, chống lại tổn thương tế bào; giúp bảo vệ gan khỏi các chất độc hại như rượu bia.
Bên cạnh việc sử dụng các loại dược thiên nhiên hỗ trợ cải thiện và chăm sóc gan mà arbitaur.com vừa chia sẻ. Chúng ta nên có lối sống khoa học. Hạn chế sử dụng các thực phẩm dầu mỡ và hóa chất, bia rượu để bảo vệ lá gan luôn khỏe mạnh.
Discussion about this post