Da là cơ quan rất quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài. Bên cạnh đó, sở hữu một làn da xinh đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn. Xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách sẽ giúp da săn chắc, khỏe mạnh, đều màu và chống lão hóa hiệu quả.
Sở hữu làn da khỏe đẹp, không nám hay mụn đỏ là điều mà ai cũng mơ ước. Để đạt được điều đó, hãy tìm hiểu các bước xây dựng thói quen chăm sóc da do các chuyên gia sức khỏe hướng dẫn như sau.
Mục Lục
Những bước xây dựng quy trình chăm sóc da hoàn hảo nhất
Nhận biết loại da của bản thân
Thói quen phù hợp cho một quy trình chăm sóc da hoàn hảo bắt đầu bằng việc bạn phải nhận biết được loại da của mình. Từ đó, bạn mới có thể biết cách chăm sóc nó. Các loại da phổ biến ở người gồm: da khô bong tróc; da nhờn bóng; da hỗn hợp khô; da nhạy cảm, da bình thường.
Hãy làm sạch da
Đây là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Vậy nên, bạn đừng chỉ sử dụng nước sạch để rửa mặt, hay cảm thấy mình phải mua những sản phẩm đắt tiền, sang trọng mới tốt. Điều bạn cần làm là tìm cách chăm sóc da phù hợp với bạn.
Khi sử dụng sữa rửa mặt, hãy dùng đầu ngón tay thoa nhẹ nhàng và đừng chà xát mặt của bạn. Rửa sạch lại bằng nước ấm hoặc lạnh, tuyệt đối không sử dụng nước nóng, sau đó lau khô. Mỗi loại da sẽ có những dạng sữa rửa mặt riêng.
>>> Tham khảo thêm chuyên mục khỏe đẹp
Dưỡng ẩm mỗi ngày
Một số người cho rằng mình còn quá trẻ để cần sử dụng kem dưỡng ẩm. Cũng có người nghĩ da nhờn thì không nên thực hiện bước này. Thực tế, dù bạn sở hữu loại da nào, thì việc dưỡng ẩm rất quan trọng. Mỗi loại da sẽ có những sản phẩm riêng biệt.
Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi đã rửa sạch để giữ ẩm cho da. Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc da của bạn là da dầu, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm nhẹ và không chứa dầu. Bởi những sản phẩm như vậy sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Đối với một số sản phẩm kem dưỡng ẩm thường sẽ có cả thành phần như kem chống nắng. Nhưng để bảo vệ tốt làn da của mình, bạn nên sử dụng biện pháp bảo vệ bằng sản phẩm riêng biệt.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mặt trời có thể làm hỏng làn da của bạn chỉ trong 15 phút. Hãy tìm loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng với chỉ số SPF (khả năng chống lại tia UV) ít nhất là 30. Luôn thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời không có nắng, hay lạnh. Bôi lại sau 2 giờ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nên hạn chế rửa mặt thường xuyên
Bạn có thể làm khô da do rửa quá nhiều, vậy nên các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên rửa mặt 2 lần trong ngày. Vào buổi sáng, rửa sạch mặt bằng nước ấm, dùng khăn mềm thấm khô. Vào ban đêm, rửa bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm trong ngày.
Nếu bạn thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao,… bạn nên rửa mặt ngay sau khi tham gia các hoạt động một cách nhẹ nhàng. Mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Một số lưu ý trong quá trình chăm sóc da tại nhà
Khi nào bạn nên rửa mặt?
Bạn có thể bị khô da do rửa mặt quá nhiều. Vì vậy hầu hết mọi người đều rửa mặt 2 lần/ngày. Vào buổi sáng, rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng khăn mềm thấm khô. Vào buổi tối trước khi đi ngủ, rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc xà phòng nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm trong ngày. Nếu bạn tập thể dục, chơi thể thao thì bạn có thể rửa mặt sau đó bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Bởi vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Không trang điểm khi đi ngủ
Khi bạn mệt mỏi, bạn có thể muốn đi ngủ mà không rửa mặt. Nhưng việc để lại lớp trang điểm trên da khi ngủ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì vậy, hãy làm sạch bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Nếu bạn sử dụng thuốc trị mụn thì đây là thời điểm thích hợp để bôi thuốc khi da mặt. Đã sạch và không còn lớp trang điểm.
Cách chăm sóc da khi có mụn trứng cá
Tuổi dậy thì khiến cơ thể bạn tạo ra nhiều hormone. Dẫn đến làn da tiết nhiều bã nhờn hơn. Việc có quá nhiều bã nhờn và tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và là môi trường thích hợp cho vi khuẩn phát triển bên trong. Vi trùng phát triển mạnh và mụn có thể xuất hiện dưới dạng mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt.
Discussion about this post